30.7. Oberkienstock (205)-Stoasteig Karl-Sonnstein (ca. 590)-Seekopf (671)-Meurersteig-Oberkienstock-Stoasteig-Kienstockspitze (591)-Seekopf-Meurersteig-Oberkienstock

8.2 km, 1026 Hm, 2 Stunden 17 Minuten

Heute nur am Vormittag Zeit und wieder in direkterer, kürzerer Linie mit Handeinsatz über die Nordwand auf die Kienstockspitze. Es war am Vormittag schon sehr warm und meine Füße unglaublich schwer-so lange habe ich schon lange nicht mehr für die Runde gebraucht.

Die neuen Gelenkskapseln welcher mir mein Orthopäde empfohlen hat haben sich nicht positiv bewährt-je länger ich sie genommen habe desto mehr schmerzten meine Knie (und in letzter Zeit auch meine Beinmuskeln), muß ich wohl wieder auf die bewährten Condrosulf zurückgreifen-oder hat jemand einen guten Tipp für mich?